Smoothie Banane Bleuets

Le premier aliment qu’Auguste a goûté est la banane et ce ne fut pas un succès. Encore aujourd’hui, la texture ne lui plaît pas toujours. Mais comme la banane regorge de nutriments essentiels comme le potassium, la vitamine B6 et C, je tenais absolument à intégrer celle-ci à son alimentation. J’ai rapidement commencé à lui faire mon fameux lait de banane.

Un matin, il ne me restait qu’une seule banane et comme je voulais en boire un gros verre aussi, j’ai utilisé des bleuets congelés pour compléter. Résultat; un véritable succès! Chez nous, les quantités sont toujours approximatives mais les voici à peu près. Les épices sont facultatifs mais bien bons.

• 1 banane mûre

• 1 tasse d’eau froide

• 1 demi tasse de bleuets congelés

• 1/2 cuillère à thé de vanille moulue 

• 1/2 cuillère à thé de cannelle moulue

• pincée de muscade (au goût)

Après avoir versé la portion d’Auguste dans son petit gobelet et lui avoir servi, comme pour le lait de banane version “adulte” j’ajoute à ce qui reste dans le mélangeur:

• 1 cuillère à thé de maca

• 1 cuillère à soupe de chanvre

Un régal pour toute la famille!

Avertissement: Bien visser le gobelet…